ПОРЪЧКА ПО ТЕЛЕФОН: 052 601 848
|
| Справяне със срамежливостта и социалната фобия |
| Цена: |
НЕ Е НАЛИЧНА В МОМЕНТА |
| Издател: |
Изток Запад |
| Автор: |
У. Рей Крозиър, Лин Е. Олдън |
| ISBN: |
9786190103493 |
Мнозина от нас са много срамежливи или тревожни в социални ситуации. Изпитваме истински ужас, когато погледите на останалите се насочат към нас, и обикновено думите или реакциите ни издават смущението ни. Притеснението ни отнема не само дар словото, но и свободата да бъдем себе си. Борим се със сраховете и срамежливостта си, които ни пречат да общуваме ефикасно, но обикновено без особен успех. Така към съжалението за пропуснатите възможности често прибавяме чувство за вина. Всичко това се отразява пагубно на и без това крехкото ни самочувствие.
Настоящата книга е своеобразен пътеводител към разбирането и преодоляването на тревожността и социалната фобия. В него психолозите Крозиър и Олдън изследват причината за социалната тревожност и предлагат различни терапии за справяне със срамежливостта. Те представят най-новите психологически изследвания и терапевтични практики, които да ни помогнат да се справим с трудностите в общуването си, за да водим пълноценен личен и социален живот.
|
|
